Tenisul se joacă și în cele 20 de secunde dintre lovituri. Descoperă cum rutina dintre puncte ajută juniorii să gestioneze emoțiile și concentrarea.

Află de ce apa plată nu este suficientă în timpul meciurilor de tenis pe timp de vară. Descoperă protocolul corect de hidratare pentru sportivii juniori.

Există viață și după tenis? Află cum pot juniorii de la YTD să îmbine performanța sportivă cu notele bune la școală, fără epuizare sau burn-out.

De ce nu poți juca tenis pe zgură cu adidași de alergare? Află diferențele tehnice de la talpă la stabilitate și cum prevenim accidentările.

Un racordaj mai strâns înseamnă mai mult control? Demontăm miturile despre tensiunea rachetei de tenis și explicăm cum protejăm brațul juniorilor.

Cum protejăm articulațiile sportivilor juniori în tenis? Află rolul biomecanicii, al pregătirii fizice și al managementului efortului la YTD.