De multe ori, noi părinții suntem obsedați de ultimele modele de rachete, de corzi hibride și de ore nesfârșite de antrenament. Însă, oricât de avansat ar fi echipamentul, mintea și corpul nu pot asimila performanța dacă lipsește un ingredient fundamental: recuperarea nocturnă. Somnul nu este pur și simplu „odihnă”; este un antrenament metabolic de importanță…